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03/03/2023 às 15h38min - Atualizada em 05/03/2023 às 08h00min

Mude 1 Hábito dá início a temporada 2023 de trilhas

A modalidade foi lançada pela Unimed-Rio no ano passado

SALA DA NOTÍCIA Juliana Sampaio
Carol Souto


Entre o mar e a montanha, o Rio de Janeiro está repleto de lugares e paisagens que são convites para curtir a vida ao ar livre. E a proposta da modalidade ‘Trilhas’, lançada pela Unimed-Rio, ano passado, através do projeto Mude 1 Hábito, é incluir nesse passeio educação, sustentabilidade e, claro, mudanças de hábitos. E é com essa proposta que está aberta a temporada 2023 com as trilhas ‘Rio Morto x Parque da Prainha’’, no dia 5, e a trilha do ‘Parque da Catacumba’, no dia 19. 

O cronograma de trilhas de 2023 vai se estender até setembro e inclui, Pedra Bonita, Morro da Urca, Pico da Tijuca, Bico do Papagaio, Praias Selvagens, Dois Irmãos e uma trilha adaptada no Parque Nacional da Tijuca. A quantidade de participantes irá variar de acordo com cada destino e as trilhas podem ser adiadas em função de condições climáticas. 
Os interessados devem acompanhar o calendário dessa atividade, ter informações e se inscrever através do app da Mude: https://www.mude.fit/ 

SERVIÇO
Rio Morto x Parque da Prainha 
Data: 5 de março, domingo 
Nível de dificuldade: Nível 4 (moderado) 
Distância: 6,5 km 
Características do terreno: Apresenta alguns trechos técnicos e subidas não muito longas. 
Condicionamento físico: Para pessoas que praticam atividade física regular e de bom condicionamento físico. 
Tempo do evento aproximado: Aproximadamente. 4h. 
Destaques: Mirante do Roncador, Mirante da Prainha, Mirante do Caeté, Mirante da praia do Secreto, vistas para o Recreio dos Bandeirantes e Barra. 
Número de participantes: 20 
 
Parque da Catacumba 
Data: 19 de março, domingo 
Nível de dificuldade: Nível 2. 
Tempo do evento aproximado: Aprox. 2h30. 
Distância a ser percorrida: até 04km. 
Características do terreno: quase nenhum trecho técnico. Apresenta subidas de média distância. 
Condicionamentos físico: para pessoas que não estejam acostumadas a praticar esportes regularmente 
Destaques: Obras de arte ao ar livre, Mirante da Sacopã, Mirante do Urubu, vistas para Lagoa Rodrigo de Freitas e morro do Corcovado. 
Número de participantes: 20 
 
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