21/06/2023 às 17h26min - Atualizada em 22/06/2023 às 00h00min
Coração gelado: entenda os riscos do frio para a nossa saúde cardiovascular
Período de temperaturas mais baixas está relacionado ao aumento de casos de infartos, AVCs e angina. A possibilidade de um ataque cardíaco aumenta em 30% durante esse período. Consumo de bebidas alcoólicas, cigarros e as infecções virais também contribuem para aumento do risco de doenças cardiovasculares
SALA DA NOTÍCIA Nicola Moreira Ferreira
A chegada do inverno traz consigo uma série de mudanças ambientais: temperaturas mais baixas, dias mais secos e menor incidência da luz solar. Essas alterações têm impacto no nosso organismo e podem, consequentemente, afetar nossa saúde. Uma das maiores preocupações durante esse período do ano são as doenças cardiovasculares, que aumentam exponencialmente e exigem mais atenção. “Os vasos sanguíneos se apertam no frio. Como o corpo precisa preservar os órgãos nobres, o fluxo sanguíneo é direcionado para essas regiões e sai das regiões periféricas, acarretando em um aumento da pressão arterial e no risco de acidente vascular cerebral (AVC) e infarto. Além da angina, uma espécie de dor no peito. No inverno, as artérias do próprio coração, que são as artérias coronárias, também ficam mais constritas, podendo ocasionar uma obstrução e o aumento do risco de problemas”, explica o Dr. Diego Gaia, cirurgião cardiovascular e coordenador da Cardiologia do Hospital Santa Catarina - Paulista. Doença que mata mais de 1.000 brasileiros por dia, segundo levantamento da Universidade Federal de Minas Gerais, o infarto é a enfermidade com maior taxa de crescimento durante o inverno. Conforme o Instituto Nacional de Cardiologia, a possibilidade de um ataque cardíaco aumenta em 30% durante esse período. Os casos de AVC podem crescer em até 20% durante a época mais fria do ano. “A pessoa com histórico pessoal ou familiar precisa redobrar a atenção e manter os cuidados naturais, como alimentação balanceada, prática de exercícios físicos e evitar o consumo de álcool. Quanto mais a temperatura cai, maior a incidência cardiovascular. A pessoa precisa estar atenta aos indicadores tradicionais, como dor no peito, formigamento no braço esquerdo, no queixo, algumas dores no estômago, enjoo, vômito. A pessoa pode apresentar tontura e um cansaço extremo que não tinha antes”, afirma o especialista do Hospital Santa Catarina - Paulista. Fatores de risco como o consumo de bebidas alcoólicas e cigarro também corroboram para o aumento da incidência das doenças cardiovasculares. A ingestão de bebidas quentes, como vinho, cachaça e conhaque aumenta 30% no inverno e os cigarros tiveram um crescimento de 34% durante a pandemia. “O cigarro e as bebidas alcoólicas são vasoconstritores arteriais, o que somado ao frio, podem aumentar a possibilidade de um infarto. Outro fator que merece atenção é o aumento da incidência de gripes e resfriados durante o inverno. Esse período também é caracterizado pelas infecções virais, que podem sobrecarregar o sistema cardiovascular, especialmente em pessoas com problemas cardíacos pré-existentes. Além disso, alguns medicamentos utilizados para tratar os sintomas dessas doenças, como descongestionantes e anti-inflamatórios, podem interferir na pressão arterial e na função cardíaca”, alerta o Dr. Diego Gaia. Tome esses cuidados no inverno É essencial adotar medidas preventivas para proteger a saúde do coração durante o inverno. Algumas recomendações são fundamentais para esse cuidado: Proteja-se do frio: Use roupas adequadas para se manter aquecido. Cubra bem as extremidades do corpo, como mãos, pés e cabeça. Mantenha-se ativo: Mesmo que o clima frio desencoraje a prática de exercícios ao ar livre, é fundamental continuar se movimentando. Faça atividades em espaços fechados, como academias. Alimente-se de forma saudável: Dê preferência a uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras e grãos integrais. Evite o consumo em excesso de alimentos gordurosos e salgados, que podem elevar a pressão arterial e o colesterol. Não descuide dos medicamentos: Caso esteja em tratamento para alguma doença cardiovascular, não interrompa o uso dos medicamentos sem orientação médica. Mantenha-se hidratado: Mesmo com as baixas temperaturas, é importante manter uma boa hidratação. Beba água regularmente ao longo do dia. Busque atendimento médico em caso de sintomas: Se você apresentar sintomas como dor no peito, falta de ar, palpitações ou fraqueza durante o inverno, não ignore. Busque atendimento médico imediato, pois esses sintomas podem indicar problemas cardíacos.
